czerwca
23
2010
Początek choroby jest nagły. Pojawia się wysoka temperatura, która czasem przekracza 39°C. Najwyższa jest po 24 godzinach od wystąpienia pierwszych objawów, czyli złego samopoczucia, dreszczy, nadwrażliwości skórnej. Może pojawić się ból gardła, chrypka, bóle w klatce piersiowej, suchy, tzw. szczekający kaszel, który może prowokować wymioty. Chory nie ma apetytu, cierpi na zawroty głowy, bóle brzucha, czasem biegunkę, silne bóle mięśni i stawów, stale jest senny lub ospały U dzieci mogą wystąpić wymioty Równie groźne jak sama grypa są jej powikłania,
maja
04
2010

Jest połączeniem masażu relaksacyjnego, drenażu, termoterapii, akupresury i aromaterapii. Do zabiegu wykorzystuje się kamienie wulkaniczne – rozgrzane i oziębione. Przesuwa się je wzdłuż kanałów przepływu energii i układa na czakrach – zgodnie z medycyną chińską. Kamienie głęboko rozgrzewają organizm, przyśpieszają krążenie krwi, rozluźniają mięśnie, działają odprężające. Wzmagają to jeszcze olejki aromatyczne. Masaż polecany jest osobom zestresowanym, przemęczonym, o podwyższonym napięciu mięśniowym. Wskazany też w dolegliwościach reumatycznych, mięśniowych, stawowych i bólach korzonkowych. Masaż twarzy ciepłymi kamieniami wulkanicznymi rozluźnia mięśnie, wzmaga ukrwienie, zmniejsza zaczerwienienia i stany zapalne skóry, idealny w przypadku skóry trądzikowej.
marca
26
2010

Osoby, którym dokuczają bóle nóg w samolocie, powinny unikać popijania drinków w czasie lotu (alkohol dodatkowo odwadnia organizm), zakładać specjalne rajstopy lub podkolanówki uciskowe. Przed podróżą dobrze jest zażyć kwas acetylosalicylowy – lek rozrzedzający krew (na przykład Aspirin®).
marca
18
2010
Zwłaszcza jeśli wybierzecie się na krótką przejażdżkę podmiejskim pociągiem. Jeśli hala dworcowa jest bardzo brudna, możecie wejść od razu na perony lub obejrzeć pociągi z wysokości wiaduktu. Jeśli w waszym mieście jest muzeum kolejnictwa, wybierzcie się do niego koniecznie. Po pierwsze, pociągi są tam czy-ściejsze, po drugie, bardziej różnorodne, a po trzecie, można je dokładnie obejrzeć, a często nawet wejść do środka. Po takiej wyprawie porzucona w kącie zabawkowa kolejka na pewno przeżyje swój renesans.
Na wycieczkę na dworzec dobrze jest zabrać paczkę wilgotnych chusteczek do umycia rąk. Przydadzą się na pewno.
Dzieci do czterech lat mogą jeździć koleją za darmo, ale muszą mieć bilet ze 100-proc. zniżką, który trzeba odebrać w kasie dworca.
marca
02
2010
4 sprawione pstrągi (1,2 kg)
4 łyżeczki masła
4 gałązki świeżego koperku
3 łyżki oliwy
1/2 cytryny
sól
Ryby umyj, osusz kuchennym ręcznikiem, natrzyj solą od środka. Z cytryny wyciśnij sok. Oliwę wymieszaj z cytryną i posmaruj ryby z zewnątrz. Do każdego pstrąga włóż po gałązce koperku, rozłóż wiórki masła (z lodówki). Ryby zawiń oddzielnie w folię aluminiową i włóż do lodówki na godzinę. Pakieciki z pstrągami ułóż na blasze, piecz 20-30 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C Podawaj w lekko rozchylonym pakieciku z folii z ziemniakami z wody.
marca
02
2010
Warto ją docenić – zawiera mniej tłuszczu niż wieprzowina, a ponadto ma bardziej wyrazisty smak niż mięso drobiowe. Jest źródłem żelaza, fosforu, magnezu i witaminy młodości, czyli E. Rastrami Wołowe Ught i to chuda wędlina przyprawiona świeżymi ziołami. PMB, cena 36 zł za 1 kg.
lutego
25
2010

Ramiączka mogą mieć różną szerokość. Ich zadaniem nie jest dźwiganie piersi (mają się one opierać na obwodzie), zatem nawet przy sporym biuście możesz sobie pozwolić na ramiączka typu spaghetti. Jeśli się wrzynają w ramiona, wydłuż je lub sięgnij po stanik z węższym obwodem. Miska nie może być za mała. Lepiej jest kupić stanik o mniejszym obwodzie pod biustem, ale z większą miską. Np. zamiast 80C spróbować dobrać 75E.
Fiszbiny usztywniają stanik i ułatwiają podtrzymywanie biustu. Stanik może być mocno wycięty od góry, ale boki powinien mieć tak zabudowane, żeby miska obejmowała całą pierś.
lutego
25
2010
Oto kilka podstawowych zasad, jak dobrać właściwy stanik:
Mierzysz obwód (ściśle tuż pod biustem, na wydechu), a potem odejmujesz 5-10 cm. Jeśli np. obwód wynosi 85 cm, prosisz o stanik 0 obwodzie 80 lub 75. Każdy ma trzy zapięcia – najluźniejsze, średnie najciaśniej sze. Nie należy kupować stanika, który od razu zapinasz na naj ciaśniej sze zapięcie. Biustonosz w trakcie noszenia, prania rozciąga się, więc powinnaś mieć zapas, żeby móc zapinać go później ciaśniej niż na początku.
Przymierzając stanik, najpierw nakładasz ramiączka, potem zapinasz, pochylając się do przodu, by piersi lepiej wsunęły się do miseczek. Lewą dłoń wkładasz za prawą pierś i ruchem wygarniającym spod pachy układasz pierś w miseczce. To samo robisz z lewą piersią.
Fason stanika powinien modelować biust. W przypadku dużych piersi lepiej, by miseczki były zbliżone do siebie, a nie układały się na boki. Jeśli stanik odciąga piersi na boki, to optycznie poszerza sylwetkę. Fiszbina z boku musi zawsze wskazywać środekpachy – nie może być ani na biuście, ani na plecach.
lutego
25
2010

Noszenie dobrze dobranego stanika to najlepsza rzecz, jaką kobieta może zrobić dla swoich piersi – mówi gorseciarka Dorota Roszkowska. – Niestety, aż 80 proc. Polek nosi źle dopasowane staniki. Bardzo często jest to przyczyną bólu kręgosłupa, pleców, ramion. Dobry stanik zapewnia wygodę, poprawia wygląd i chroni biust. Poprzez umieszczenie piersi na właściwym miejscu modeluje figurę, sprawia, że pojawia się talia, a sylwetka nabiera właściwych proporcji. Wpływa również na to, w jaki sposób układają się ubrania.
lutego
25
2010
Gdy kilka razy samodzielnie zbadasz piersi, nauczysz się, co w twoim przypadku jest naturalne, czyli co możesz uznać za normę. Powinnaś wiedzieć że możesz wyczuć pod palcami drobne gruzełki nierówności, nabrzmienie w dolnej części piersi, między brodawką a pachą. To tzw. ogon Spence’a, czyli wypustka pachowa. W górnej części piersi, na środku wyczujesz podtużne uniesienie tkanki jakby poduszeczkę o bardziej spoistej konsystencji Możesz również wymacać wypukłości w miejscu połączenia żeber z mostkiem.